WORDSwepkep的部落格

1~3歲幼兒手指食物：訓練孩子自然學會用手拿、用湯匙＆叉子、筷子吃

• 中村美穗,中村明子，新手父母，出版日期：2014/09/20

．孩子吃飯時老是── ．把食物當玩具弄得亂七八糟很難收拾；吃到一半就想離開，沒辦法好好坐著； ．很挑食，不肯咀嚼，只吃同樣的東西；食慾不佳，總是吃二口就不吃了。 營養專家專為成長...more

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靜坐的科學、醫學與心靈之旅：21世紀最實用的身心轉化指南(隨書附贈60分鐘靜坐導引與音樂CD)

• 楊定一,楊元寧，天下雜誌，出版日期：2014/07/02

暢銷書《真原醫》作者 楊定一博士最新著作！ 分心年代，靜坐讓我們訓練心靈， 開發大腦神經新迴路，放鬆心智， 找回身體失去的平衡，重尋健康。安住於當下。 一個父親和女兒共同的探...more

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吃對保健食品！：江守山醫師教你聰明吃出真健康

• 江守山，新自然主義，出版日期：2012/09/24

台灣人愛吃補，一年花在保健食品的錢高達900億，足足可以蓋1.5棟的台北101大樓！但是，有多少人真正買對、吃對？很多人想靠保健食品來預防疾病、減緩或改善病況，卻沒考慮到：產品來源可不可靠、成分...more

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二十四節氣養生：調節體內循環，教你滋養出不生病的健康體力

• 國醫絕學編委會，維他命文化，出版日期：2012/09/12

養生，就從二十四節氣開始！四季起居各不同，養生必得先養氣！ 季節間的更替，總讓你身體不適嗎？順應二十四節氣的人體反應，掌握對症食療，進補妙法，飲食起居宜忌，透過一年的...more

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左手黃帝內經 右手本草綱目

• 周中一，文經社，出版日期：2009/08/25

《左手黃帝內經 右手本草綱目》精彩內容提要 上篇：《黃帝內經》的養生精要■《黃帝內經》與中醫的精髓．《黃帝內經》是唯一一本以聖王命名的書．《黃帝內經》教我們與身體對話．領悟...more

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50歲前後必看！營養師教你打造黃金熟年養生力

• 長庚紀念醫院營養治療科團隊，麥浩斯，出版日期：2015/06/20

年過40、迎接50之際，是人生極為重要的分水嶺 即將迎接人生下半場之際，健康是你最重要的財富 現在開始不嫌晚，營養師教你迎接黃金熟年！ 過了中年之後，沒有比健康更重要的事！然而...more

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抗癌這樣吃：20年癌症病房營養師的飲食筆記

• 王麗民，三采，出版日期：2011/10/28

這不是一般的癌症食譜書，而是一本最接近真實，貼近患者心底需求的食療照護筆記。 「吃」對一般人而言，是多麼享受的一件事情，但罹患癌症後，病人通常食不下嚥，甚至連味覺都消失，「好好吃...more

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食療大全：跟著四季變換飲食，蔬果、肉類、海鮮、雜糧的養生時補！

• 楊淑媚,蔡昆道，時報出版，出版日期：2015/05/25

食補＋時補＝天然強身治百病 這個季節，你吃對了嗎？ 懂身體的需求，春夏秋冬各有不同，選當季、選新鮮、選對症！ 跟著時節變換飲食，吃對藥不如吃對食物！ 系列銷量突破10萬冊！楊淑媚、蔡昆道...more

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